Rules by Jules

Förutom en sak.

Jag har ormfobi.

Jag känner nu att det är så jobbigt att det börjar påverka mitt liv. Och så ska det ju inte få vara. Har googlat lite och läst om kognitiv beteendeterapi, men är osäker om det skulle funka på mig.

Jag har alltid tyckt att ormar är läskiga, fast min riktiga panikrädsla uppstod efter en incident när jag var typ 12 år. Min bror och jag var ute och rodde, han släppte av mig på en sten i vattnet och rodde själv in till ön. Där stod jag och fiskade, när det kom en snok och simmade runt stenen jag stod på. Jag fick en sådan panik, just för att jag inte kunde fly, stod bara och skrek och grät medan ormen simmade omkring mig. Kändes fan som ett år innan brorsan kom och hämtade mig med jollen.

Hursom. När jag stöter på en orm i naturen plötsligt, vilket händer då och då när man bor på landet, får jag precis samma känsla. Jag får panik och vill fly, hyperventilerar och vill bara bort, fort. Ser jag en orm på en asfalterad väg är det inte lika farligt, då finns det plats att fly åt alla håll, samt att man på en väg oftast hinner se dem på håll.

Idag gick jag min favoritpromenad i skogen med hunden. Och så märker jag att något rör sig några decimeter framför mina fötter. Ormarnas ormjävel, stor, mörk, sicksack. Jag skriker, hyperventilerar, flyr. Fast vi är på slutet av promenaden så vänder jag och traskar hela omvägen tillbaka istället för att gå förbi. Hela vägen med darrande ben och ett hjärta som slår så hårt att det känns som att det ska hoppa ut ur bröstkorgen.

När något sånt här händer är jag tillbaks på NOLL.
Kan inte ens sitta med fötterna under bordet inomhus nu, för jag är så skärrad.
Kommer inte kunna gå i skogen på hela sommaren, vilket suger för det är ju typ det bästa jag vet.

Det är just därför jag inte är säker på att KBT skulle funka. Sitter ormen i en bur är jag inte så rädd, utan det är just de här plötsliga mötena som gör att jag freakar ur.

Som jag ser det finns det två alternativ;

1) Utrota alla ormar i Sverige
2) Jag sätter inte min fot i skogen igen

Båda känns rätt dryga.

NÅGON som har någon aning om vad man kan göra åt något sånt här? Känner att jag verkligen skulle behöva hjälp...